erőt vesz magán w języku niemieckim

sich einen Ruck geben▼

bemeistern [bemeisterte; hat bemeistert]▼ »Verb
[bəˈmaɪ̯stɐn]

überwinden, sich [überwand; hat überwunden]▼Verb

die Überwindung [der Überwindung; die Überwindungen]▼ »Substantiv
[yːbɐˈvɪndʊŋ]