chi non risica non rosica significa in inglese

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chi non risica non rosica phrase	no pain, no gain(discomfort is necessary to achieve goals) phrase [UK: nəʊ peɪn nəʊ ɡeɪn] [US: ˈnoʊ ˈpeɪn ˈnoʊ ˈɡeɪn]

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